Psycho-Trick gegen Ängste: Schreib es auf!

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Prüfungsängste besser gemeistert werden können, wenn die Probanden kurz vor der Prüfung ihre Ängste und Zweifel zu Papier bringen. Doch diese Erkenntnis lässt sich auch auf alle anderen Ängste übertragen: Wenn da etwas ist, was Dich quält, was Dich drückt, was Dich einsam macht und ängstlich. Schreib es auf!

Quelle: Welt-Online

Seit fast zwanzig Jahren auf der "freien Wildbahn" hat Eva Ihnenfeldt sowohl 2004 eine eingetragene Genossenschaft für Existenzgründer gegründet als auch 2011 eine Akademie für die Ausbildung von Social Media Unternehmenden. Lange Zeit war sie Dozentin und Trainerin für Marketing, Kommunikation und Social Media. Heute arbeitet sie als Coach für Menschen im beruflichen Wandel. Ihre Stärke ist es, IST-Situationen zu akzeptieren, Visionen zu erkennen und gemeinsam mit ihren Klienten Strategien zu entwickeln, die sich auch in der Praxis bewähren. Mobil: 0176 80528749 - E-Mail: [email protected]

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