Gesundheit ist zweifellos unser wertvollstes Gut – ein unschätzbares Kapital, das die Qualität unseres täglichen Lebens, aber auch unseres Wohlbefindens maßgeblich bestimmt. Unsere Welt wird hingegen immer hektischer. Unser Lebensstil ist im Wandel, wir müssen ständig verfügbar sein und sind immer mehr Stressfaktoren ausgesetzt.
Um Körper und Geist in Balance zu halten, wird uns gepredigt, dass wir uns gesund ernähren, ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben sollten. Aber reicht das aus? Oder brauchen wir zusätzliche Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel wie Lysin, Vitamine, Mineralien oder andere Nährstoffe? Wir gehen den möglichen Vorteilen auf den Grund.
Potenzielle Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln
Es gibt viele Argumente, die für Nahrungsergänzungsmittel sprechen. Zum Beispiel können sie dazu beitragen, Nährstoffmängel auszugleichen, die durch eine unausgewogene Ernährung, eine mögliche Krankheit oder einen Lebensstil entstehen. So fällt es nicht allen Vegetariern oder Veganern einfach, den Bedarf an Eisen, B12 oder Omega-3-Fettsäuren über die herkömmliche Ernährung zu decken.
Ein weiterer möglicher Vorteil von Nahrungsergänzungsmitteln ist die Unterstützung des Immunsystems. Gerade in Zeiten erhöhter Belastung oder bei einer geschwächten Abwehr kann die Einnahme von Vitamin C, Zink oder Schwarzkümmelöl Kapseln dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.
Für alle Hobbysprinter und Fitness-Freaks gibt es außerdem bestimmte Präparate, die dabei helfen können, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration nach dem Training zu verbessern. Dies ist auch gut für die Gesundheit, denn so wird Verletzungen vorgebeugt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Obendrein ist die Wissenschaft auf der Suche nach dem Jungbrunnen in Kapselform. Zwar gibt es bisher noch nichts, das uns ewige Jugend verspricht, aber die Forschung zeigt, dass bestimmte Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln das Altern verlangsamen und unsere Zellen vor Schäden schützen können. Im Fokus stehen unter anderem Antioxidantien in unterschiedlichen Formen. Wo die Reise hier hingeht, wird die Zeit jedoch erst zeigen können.
Nahrungsergänzungsmittel helfen auch bei körperlichen Beschwerden
Nicht nur zur generellen Unterstützung der Gesundheit können Nahrungsergänzungsmittel beitragen, auch bei spezifischen körperlichen Beschwerden werden sie immer häufiger empfohlen. Einige Beispiele haben wir hier vorbereitet:
- Lysin gegen Herpes: L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, die unserem Körper bei der Bekämpfung von Viren helfen kann. Besonders bei Herpesinfektionen gibt es Studien, die auf eine positive Wirkung hinweisen, da die Vermehrung des Virus gehemmt wird.
- Johanniskraut gegen Depressionen: Das pflanzliche Mittel gilt als natürliches Antidepressivum und kann bei leichten bis mittelschweren Depressionen unterstützend eingesetzt werden, um die Stimmung zu verbessern.
- Schwarzkümmelöl gegen Heuschnupfen: Wenn die Pollen zum Tango bitten und Ihre Nase anfängt zu laufen, könnte Schwarzkümmelöl eine Linderung der Symptome bringen. Die Inhaltsstoffe sorgen nämlich dafür, dass die Produktion von Histamin gedrosselt wird und so die allergische Reaktion abgeschwächt wird.
- D-Mannose bei Blasenentzündungen: Die natürliche Zuckerart D-Mannose ist in der Lage, Bakterien an sich zu binden und somit deren Ausbreitung im Harntrakt zu verhindern. Auf diese Weise kann sie zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenentzündungen eingesetzt werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind bestimmt nicht die Lösung für all Ihre Probleme, sie können aber durchaus dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu unterstützen.
