Der kalifornische Psychologe Stephen Karpman beschrieb im Jahr 1968 zum ersten Mal ein Verhaltens-Schauspiel, das wir Menschen laufend spielen – meistens, ohne uns darüber bewusst zu sein. Diese Dramadreieck-Inszenierungen bestehen aus drei möglichen Rollen, die bei Konflikten abwechselnd verkörpert werden können: die Täterrolle, Opferrolle und Retterrolle. Viele Menschen neigen dazu, eine der drei Rollen bevorzugt zu spielen. Falls Sie wissen möchten, ob Sie bei Konflikten zu einer bestimmten Dramadreieck-Rolle neigen, können Sie den hier verlinkten kostenlosen Test durchführen. Es gibt übrigens noch eine vierte Rolle: Die „Ich spiele nicht mit“ Rolle – der „Ich bin dann mal weg“ Aussteiger…
Wen bevorzugst Du im Dramadreieck?
- Die Täter (auch Verfolger genannt) haben einen entscheidenden Vorteil: Sie können durch Vorwürfe, Kritik, Drohungen und Einschüchterungen bei Konflikten die Führung übernehmen. Der Nachteil ist, dass sie unbeliebt sind. Dreht sich das Dramadreieck und sie werden zum Opfer, wird der neue Verfolger es ihnen womöglich doppelt und dreifach heimzahlen.
- Die Opfer haben den Vorteil, ein Opfer zu sein und sich moralisch „unschuldig“ fühlen zu können in Konflikten. Der verletzende, egoistische, vielleicht sogar narzisstische Täter ist der „Böse“. Der Nachteil der Opferrolle ist, dass die Rolle erfordert, sich dem Verfolger und Retter unterordnen zu müssen.
- Die Retter haben den Vorteil, dass sie sich moralisch überlegen fühlen. Retter sind „die Guten“, die dem Opfer helfen und den Verfolger zumindest ausbremsen. Der Nachteil der Retterrolle ist, dass man sich von den anderen Menschen abhebt durch die moralische Überlegenheit. Retter fühlen sich womöglich ausgenutzt, z.B., wenn Opfer und Verfolger sich wieder vertragen haben.
Test: Ausstieg aus dem Dramadreieck
Zu welcher Rolle neige ich? (von gruppenspektakel.com)
Dieser kleine, rasch durchgeführte Test gibt einen ersten Anhaltspunkt dazu, zu welchem unbewussten Typen wir neigen bei den unzähligen Konflikten, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind. Ob beruflich oder privat – sobald Menschen miteinander in Kommunikation und Beziehung treten, ergeben sich nun mal Konflikte.
Ideal ist es, wenn es uns gelingt, mit einem erwachsenen, bewussten Selbst einen Schritt zurückzutreten und die Situation gelassen betrachten zu können. So werden wir selbstwirksam und können akzeptieren, dass es unterschiedliche Interessen und Meinungen gibt bei allen Beteiligten. Der Ausstieg aus dem Dramadreieck kann uns allen gelingen, aber leicht ist es nicht….
Danke für Ihren Beitrag, dessen Inhalte mir seit meiner Mediations-, Trainer- und Coach Ausbildung bekannt ist.
Ich bin grundsätzlich Technikerin (habe an der Wiener technischen Universität studiert) und hätte eine Frage an Sie:
ich schreibe an einer Dissertation mit dem Titel „meditative Kompetenzen in der Immobilienprojektentwicklung“, und einer meiner Kernpunkte soll das Drama Dreieck sein.
Auf der Wiener technischen Universität habe ich schon einen Betreuer bezüglich des Themas ProjektEntwicklung.
Seit längerer Zeit bin ich allerdings auf der Suche nach jemand aus der Wirtschaftspsychologie, der/die eine zweite Begutachtung machen könnte, was mein Professor unbedingt will.
Ich bin mittlerweile schon am Verzweifeln weil ich niemanden finde….
Wenn sie als Dozentin arbeiten oder gearbeitet haben, können Sie mir vielleicht an einer deutschen Universität jemanden nennen, denn die Österreicher sind in allem immer weit zurück, interdisziplinäres Denken ist an denn Universitäten zwar immer eine (hohle) Phrase, denn wenn man konkret beispielsweise auf einer Wirtschaftsuniversität nachfragt, dann heißt es: Sie haben ja nicht bei uns studiert….
Vielen Dank falls Sie mir helfen könnten!
Hallo liebe Nora, tut mir leid, dass Du so große Probleme hast bei Deiner Suche. Leider kann ich Dir da auch keine Namen nennen – aber an Deiner Stelle würde ich in einem herzlich geschriebenen pdf zusammenfassen, welche Aufgaben Dein Betreuer übernehmen müsste – und ob das Ganze „ehrenamtlich“ wäre – und mit welchem Aufwand er als „Mentor“ rechnen müsste. Dann würde ich bei Xing und LinekdIn mit dem Stichwort Wirtschaftspsychologie nach geeigneten Betreuern suchen und ihnen das pdf schicken. Wenn die Sache nicht mehr als 10 Stunden Ehrenamt bedeutet, wird sich sicher jemand finden lassen. Wichtig ist, dass Ihr Schreiben konkret den realistischen Zeitaufwand benennt. Haben ja alle immer so viel um die Ohren… Viel Glück und Erfolg!!!